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소소한 입터짐이 있었다 오늘 하루 조심하자..
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 233,70g.
Frühstück: Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 파리바게트 호두파이, 마켓컬리 콩고물 인절미, 파리바게트 마들렌, 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 파베 초콜릿, 치즈와 토미토소스 곁들인 가지, 훈제 연어, 쇠고기 스테이크, 튀김공방 크림새우, 볶음밥, 알리오올리오. Abendessen: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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