Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
58,1 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2021:
1665 kcal Fett: 107,04g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 211,52g.   Frühstück: Alpina Queso Crema Finesse, Huevo Revuelto, Taeq Calados Multicereal, Tosh Cacao en Polvo . Mittagessen: Aguacate, Plátano Maduro, Lentejas Cocidas, Zenú Chorizo de Ternera, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Frito, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Ramo Achiras (Paquete), Nacional de Chocolates Chocolate Santander 65% Cacao, Palomitas de Maíz, Papaya, Mandarinas, Noel Galletas Saltin, Italo Wafer sin Azúcar , Casablanca Cabano PIKANT. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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