Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Tangerinas, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Molho Branco, Sadia Mussarela. Abendessen: Café com Açúcar, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dormir - 8 Stunden, Google Fit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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