Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Маска, Хохланд Творожный Сыр, Бутерброд с Семгой. Mittagessen: Тунец в Воде (Консервы), Цветная Капуста. Abendessen: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы. Snacks/Sonstiges: Личи, Помело. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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