Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Café, Huevo Revuelto. Mittagessen: Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Alexiam<3's Gewichtsverlauf
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