Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 176,08g.
Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Salada Crua, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bauducco Levíssimo Água e Sal. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Laranja Lima, Molico Molico Fibras, Substancia Bolo Integral de Banana. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SmartGirlX's Gewichtsverlauf
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