Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: 香蕉, 鸡蛋（整个）, 小米粥. Mittagessen: 小白菜, 米线, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. Abendessen: 鹌鹑蛋, 凉面, 鸭肫, 小米粥. Snacks/Sonstiges: 无籽葡萄, Maxine's 蛋白棒, 核桃. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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