Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 177,86g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Mittagessen: Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Малина. Abendessen: Першинский Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein, Красная Цена Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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