Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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98,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1325 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 14,50g.
Frühstück: pork chop, green tea, water, butter, Egg. Mittagessen: greek dressing, grilled chicken, Medium Pitted Ripe Olives, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, water, spinach, Scallions or Spring Onions. Abendessen: broccoli cauliflower, baked chicken, baked chicken. Snacks/Sonstiges: vlasic. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Boxen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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spelleri1878's Gewichtsverlauf
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