Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 63,03g.
Frühstück: Emmi yogurt, 奇亞籽, 咖啡. Mittagessen: 骨頭湯, 有皮雞翼, 乾煸四季豆, 百福 蒸煮滑豆腐 (350毫升), Sea tangle Noodles. Abendessen: 燒鴨, 紅餐酒, 三杯雞. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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