Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: 米粉(煮熟), 咖啡, 熱奶咖啡, 譚仔三哥 豆卜, 豬大腸, 生菜. Mittagessen: 豬排, 白飯, 熱奶咖啡. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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