Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 287,11g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Great Value Greek Vanilla Yogurt, Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Abendessen: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Reese's Reese's Puffs Cereal, Watermelon, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oranges, Pure Protein Vanilla Milkshake, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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