Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: En Linea Crema de Avellanas con Cacao, Kingsbury Pan Perfecto, Kingsbury Pan Perfecto, Colun Yoghurt Light. Mittagessen: Repollo Cocido, Papas Salteadas, Tortilla de Acelga. Abendessen: Surlat Leche Descremada, Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: Lider Maní, Pasas, Almendras. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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