Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 150,18g | Kohlh: 448,35g.
Frühstück: Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. Mittagessen: CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: CP OVOS Albumina 83%, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Kimilho, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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