Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3747 kcal
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Fett: 157,08g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 398,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Пита, Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной, Vlavashe Шаверма Классическая, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Лаваш Армянский. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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