Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 189,63g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bega Peanut Butter, White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Woolworths Extra Soft White Loaf 800G, Healthy Choice Honey Stirfry Chicken. Snacks/Sonstiges: Macro Almonds, My whey protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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