Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kaldu Ayam. Abendessen: Daun Singkong, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sasannisa's Gewichtsverlauf
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