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balance is key!
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2342 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 287,70g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Mochaccino, Kobe Boncabe Lv 15, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Putih Telur, Telur Dadar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Tempe Bacem, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kangkung, Kelapa, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Kecipir, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Udang Panggang, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Siantar Top Go! Potato, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Mr. P Honey Roasted Peanuts, TIMURASA Gula Aren, Alfamart Buah Naga, Lupis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Mangga. mehr...
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shafiraaa22's Gewichtsverlauf
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