Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 256,87g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Ponkan, Pêssegos, Bomba de Chocolate, Bauru. Abendessen: Ponkan, Nutella Nutella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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