Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Es Teh, Dimsum. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Stroberi, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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windaistikomah64's Gewichtsverlauf
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