Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
151,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Olivenöl, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Alnatura Linsen Waffeln. Abendessen: Alnatura Erdnuss Mus, GutBio Räuchertofu, Banane. Snacks/Sonstiges: Rockstar Xdpower Hardcore Apple. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John-Smith's Gewichtsverlauf
|