Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Горбуша Слабосоленая. Mittagessen: Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шашлыкоff Сырный Суп . Abendessen: Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Рис Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Шоколадные Печенья (с Маслом). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|