Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 81,64g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 296,93g.
Frühstück: Homemade brownie, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Mittagessen: Salt , Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Madhava Coconut Sugar. Abendessen: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Salt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Organic Almond Milk, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|