|
Acho que dei uma exagerada no frango, quase 200g rs… mas treinei hoje e tava com fome 😋
|
770 kcal
|
Fett: 16,59g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 62,86g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alhos-Poró, Alface, Cebola Roxa. Abendessen: Rúcula, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates. mehr...
|
|
3022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bzc.1989's Gewichtsverlauf
|