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Começando a me inspirar, aipim frito na airfryer com salada de rúcula com tomate
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770 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 62,86g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alhos-Poró, Alface, Cebola Roxa. Abendessen: Rúcula, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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bzc.1989's Gewichtsverlauf
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