Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Орехи Кешью, Йогурт Малина Ош, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Индилайт Тефтели из Индейки, Гороховый Суп, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Салат Помидоры+Лук ОШ. Abendessen: Курага, Чернослив, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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