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ein Jahr rauchfrei ... nach langem stillstand beim Gewicht nochmal 20Kilo abgenommen
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1045 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 156,48g.
Mittagessen: Lauch, BackWerk Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Edeka Hokkaido Kürbis. Abendessen: Lidl Radieschen, Karotten. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Banane, Elstar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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 Kommentare
Hey Super. Ich hab nie geraucht und kann mit dem Kampf nicht mitreden. Aber ich denke mir, dass es für dich so schwer war, wie für mich den Süßkram zu reduzieren. Krampf-Kampf. 👍💪👏🏅
24 Aug 21 vom Mitglied: chrissie0471
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Jul-chen's Gewichtsverlauf
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