Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Brown Bread, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Juhayna Greek Yogurt 2%, Natural Choice Smoked Deli Turkey, Coffee, Asn ASN Protein Bar. Mittagessen: Chicken Breast, Eggplant. Abendessen: Corn Tortilla, Surimi (Fish) , Medjool Dates , Date, Corona Lite Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Low Fat Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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