Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 94,36g.
Frühstück: Ceviz, Lavaş, Torku Banada, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
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