Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Jundiá Sorvete de Creme, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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