Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 108,15g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Pão Caseiro, Empanada de Carne, Saúde no Copo Empanada de Frango , Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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