Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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140,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 85,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Costeleta de Porco Frita, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Sarapatel. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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