Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 125,52g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Nutrata Iso Whey. Mittagessen: Itambé Creme de Leite Leve, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, La Vita Salada Verão, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão-Vermelho. Abendessen: Alibey Coalhada Seca Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo. Snacks/Sonstiges: Bold Snacks Bold Bar Coco & Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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