Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 118,08g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Лакомка Семечки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Маасдам 45%, Соколівський Балик Делікатесний, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Кофе (из Молотых Зерен), Щоденний Збір Сметана 15%, Малина, Клубника. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Курица Вареная, Мясная Гильдия Колбаса Московская с/К, Рубленый Чеснок, Укроп, Петрушка, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Лук, Премия Сыр Маасдам 45%, Куриный Бульон или Консоме, Яготинское Топленое Масло. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|