|
Решила себе напомнить, от чего ушла и куда продолжаю идти...А то поджирать начала эти дни, не могу себя в руки взять...осенний упадок настроения уже начался, а диета ещё не закончилась🥺 Со вчерашнего дня льет дождь, темно...😭
|
1566 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Mittagessen: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 25%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белакт Творог Обезжиренный, Святой Источник Вода Лимон-Мята, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard BCAA++. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 96
 Kommentare
25 Aug 21 vom Mitglied: talejkinaanjela
|
talejkinaanjela, Спасибо!🤗
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Может витаминчиков купить? ))
Вы, конечно, мощно приобразились *-* Здорово 🌺
25 Aug 21 vom Mitglied: Viky1717
|
Правильно Ленусь, ничего так не мотивирует как семейный альбом. 💪💥😉
25 Aug 21 vom Mitglied: Angeles17
|
25 Aug 21 vom Mitglied: Angeles17
|
25 Aug 21 vom Mitglied: Slastena09
|
Лена, все отлично! Держись!
25 Aug 21 vom Mitglied: SlavkaNedic
|
ну,блин,реально "тётя" была!😄😣Леночка,ты умничка и красавица!❤
25 Aug 21 vom Mitglied: Saminnka
|
Елена, мое уважение! Сама последние дни жрать хочу, как не в себя...может там Юпитер в Марс не вошёл?🤣
25 Aug 21 vom Mitglied: tanyarecovery
|
Viky1717, Да я уже подумала о витаминах, по-любому чего-то не хватает...рот не закрывается, и того хочется, и этого, и знаю, что не желательно бы, хоть до конца недели дотянуть анализ пройти, так нет же! Всё равно жую и жую...обычно держу себя в руках, а тут расклеилась прям 🥴
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
Angeles17, Точно) Спасибо🤗🌹
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
tanyarecovery, Спасибо 🤗🌹 Да хрен его знает, ладно б день два, вторую неделю уже жую! Я чувствую, что устала диетить, да и похудела норм, но вот чуть чуть дотянуть до конца недели.. У меня запись в пятницу на 12 на биоимпедансный анализ...Последние дни и ломаюсь как "не буду говорить кто", что зря делаю😣😒
25 Aug 21 vom Mitglied: elena.kurzina
|
25 Aug 21 vom Mitglied: Щасть.е
|
25 Aug 21 vom Mitglied: HVV20
|
Как-то танк знаком на фото, это не за Батайском памятник стоит? Прогресс супер, не узнать просто.
25 Aug 21 vom Mitglied: lexap7
|
Мама и дочь..
))) только Вперёд!!!
25 Aug 21 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
эх, отправьте пожалуйста нам дождика на Урал. у нас + 33 в тени. леса горят.
25 Aug 21 vom Mitglied: kati bush
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|