Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Mittagessen: Feijão Verde, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Tirolez Requeijão Light , Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, São Braz Flocão de Arroz. Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Betânia Iorgute Ameixa, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Qualitá Uva sem Sementes . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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c9r8gyz9c6's Gewichtsverlauf
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