alpakagirl04's Notizen, 25 Aug 21

Mittagessen:
Pitapizza:
2x Pita
60g Käse light
100g stückige Tomaten
100g Zuccini
100g Champignons
120g Mais
gemischter Salat
Total: 650-700kcal 40g Eiweiß:)

Diätkalender ansehen, 25 August 2021:
1330 kcal Fett: 31,70g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 178,27g.   Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken (40g), Blaubeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Champignons, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Zucchini, Real Quality Pita Weizen , Bonduelle Gold Mais, ORO di Parma Tomaten Stückig. Abendessen: Monarc Quarktasche. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...



     
 

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