Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu. Mittagessen: İçim Light Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Heinz Burger Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Full body - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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