Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Lucerne Fat Free Half & Half, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Kroger Olive Oil Mayo, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Abendessen: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Granny Smith Apples, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Lucerne Fat Free Half & Half, Peanut Butter Cookie, Pears . mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mari881120's Gewichtsverlauf
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