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Lunch een kaasomelet. Avondeten een courgetteprutje. Als toetje Piel de Sapo. Een verstandig dagje :D.
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1270 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: Öing Magere Kwark, Honing. Mittagessen: AH Goudse Kaas Oud 48+, Melkan Kookroom Light, Ei. Abendessen: Blue Band Blue Band met Roomboter, AH Gerookte Ontbijtspek, Hema Belegen Kaas 48+, AH Courgette, Champignons. Snacks/Sonstiges: Ziegler Kaaswafel, Hollandia Slagroom, Piel de Sapo. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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