Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Optimel Aardbei Framboos Drink, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham, Komkommer (met Schil). Abendessen: AH Kookroom, Dijon Mosterd, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Sperziebonen, Kippendij. mehr...
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486 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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