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2058 kcal
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Fett: 105,18g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: 香蕉, 柚子, 花生酱「颗粒型」, 怡锦春 黑麦面包. Mittagessen: 鸡大腿（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）, 炒韭菜, 煎鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. Abendessen: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 牛肉, 牛里脊肉（0.3厘米脂肪）, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 西梅. mehr...
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 Kommentare
25 Aug 21 vom Mitglied: 陈甸甸
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25 Aug 21 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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