|
С сегодняшнего дня начинаю взвешивать всю еду и считать ккал. Не люблю считать, но пока даже интересно.
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: KDV Белая Черемуха , KDV Белая Черемуха , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Глобус Фарш из Постной Свинины, Шарлиз Пастила Ассорти, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Abendessen: Вареное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina From Syberia's Gewichtsverlauf
|