Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 88,72g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Brokkoli, Pellkartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rinderhackfleisch. Abendessen: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Schafskäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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