Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 종근당건강 유산균, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 차전자피, 계피. Mittagessen: 김치, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Abendessen: 갓은혜 핸드메이드 황치즈 스콘, 체리, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 바르닭 안심 스파이시. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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