Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 46,18g.
Frühstück: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. Mittagessen: Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Cenouras, Alface, Cebolas, Rúcula, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Royal Fermento em Pó Químico, Essential Foods Xylitol, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bzc.1989's Gewichtsverlauf
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