Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 21,32g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Sopa de Legumes. Abendessen: Sadia Pizza de Calabresa, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Sopa de Legumes. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soniagui's Gewichtsverlauf
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