Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
48,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Оладьи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Магнит Разрыхлитель Теста , Русский аппетит Мак Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Молоко (Цельное Молоко), Easy Смузи Смузи Фруктово-Ягодный Микс и 4 Злака, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|