|
arkadaşlar diyetimi bozmadm hiç ama sabah tartida 800 gr fazladan ciktm ne yapabilirm
|
497 kcal
|
Fett: 10,19g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 77,74g.
Frühstück: Şeftali, İncir, Burch Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pınar Hindi Salam, Mis Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
|
|