Ещё немного в минус, это радует😉🤗
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Тортик в кружке, Кофе со специями, Чеснок. Mittagessen: Картофель Отварной, Марти Сельдь Слабосоленая, Салат капустный, Ржаной хлеб-Матулин хлеб. Abendessen: Супчик с пшеном, Карамель, Помидоры, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Полюс Мороженое на Молоке со Сгущенкой в Вафельном Стаканчике. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nechaevat's Gewichtsverlauf
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